Als verloskundige krijg ik deze vragen regelmatig. In de spreekkamer, aan de telefoon of aan het einde van een consult als het gesprek al bijna klaar is. Want seks tijdens de zwangerschap is een onderwerp waar veel mensen mee zitten, maar waar ze niet altijd zo makkelijk over beginnen.
Dat begrijp ik. Maar geen enkele vraag is te gek. We beantwoorden ze dagelijks, dus hier de belangrijkste antwoorden op een rij.
Mag je seks hebben tijdens de zwangerschap?
Ja. In de meeste gevallen is seks tijdens de zwangerschap volkomen veilig voor jou, je partner en je baby. Penetratie, orale seks en een orgasme zijn niet gevaarlijk. Seks veroorzaakt geen miskraam.
Wat wél kan veranderen, is je behoefte. De ene vrouw voelt zich bloeien en geniet meer dan ooit van intimiteit. De andere heeft er totaal geen zin in. Beide zijn normaal. Je lichaam bepaalt het tempo, niet een verwachting.
Hoe voelt seks tijdens de zwangerschap per trimester?
In het eerste trimester spelen vermoeidheid en misselijkheid vaak een grote rol. De blaas staat al vroeg onder wat meer druk en de zin in seks is bij veel vrouwen minder. Dat is begrijpelijk en trekt bij de meesten vanzelf bij.
In het tweede trimester keert de energie terug. De doorbloeding van het genitale gebied neemt toe, wat ervoor kan zorgen dat je sneller opgewonden raakt en seks prettiger aanvoelt. Voor veel vrouwen is dit het meest comfortabele trimester.
In het derde trimester speelt je buik steeds meer mee. Bekken- en rugklachten kunnen seks minder aangenaam maken en houdingen die vroeger fijn waren, werken nu misschien niet meer. Dat vraagt om wat creativiteit en communicatie met je partner.
Welke houdingen zijn prettig?
Er is geen vaste formule, maar er zijn wel houdingen die minder druk geven. Op handen en knieën met de partner achter je werkt voor veel vrouwen goed, net als zijligging of lepeltje lepeltje. Vrouw bovenop geeft jou de regie over tempo en diepte. En de klassieke missionarishouding kan prettig blijven als je partner het gewicht op handen en knieën draagt.
Gebruik gerust kussens om druk van de buik te verlichten. En vergeet niet dat intimiteit breder is dan penetratie alleen.
Wanneer is seks tijdens de zwangerschap beter even niet?
Er zijn situaties waarin ik je adviseer om geen seks te hebben. Dat geldt bij bloedverlies, bij gebroken vliezen of vochtverlies, als de placenta laag of over de baarmoederhals ligt, en bij een dreigende vroeggeboorte.
Bij gebroken vliezen is er een groter infectierisico. Bij een laagliggende placenta kan een orgasme bloedverlies of vroeggeboorte weeën uitlokken. In al deze situaties neem je contact op met je verloskundige of gynaecoloog voordat je verdergaat.
Pijn bij seks tijdens de zwangerschap: wanneer bel je ons?
Pijn tijdens seks is nooit normaal, ook niet tijdens de zwangerschap. Een veelvoorkomende oorzaak is een te gespannen bekkenbodem. Dat zijn de spieren die de blaas, darmen en baarmoeder ondersteunen. Als die te strak zijn, kan seks pijnlijk zijn. Een bekkenfysiotherapeut kan daarbij helpen.
Een schimmelinfectie is een andere oorzaak. Door hormonale veranderingen kan de zuurgraad in de vagina verschuiven, waardoor je gevoeliger bent. Jeuk, roodheid, brokkelige afscheiding of een branderig gevoel kunnen daarop wijzen. Het is onschuldig en goed te behandelen.
Ook een blaasontsteking kan seks pijnlijk maken. Die voorkom je grotendeels door na het vrijen te plassen. Heb je pijn bij het plassen, moet je erg vaak plassen of heb je veel harde buiken in je onderbuik? Bel dan even met ons.
Vragen? Je bent altijd welkom bij Wereldkind
Seks tijdens de zwangerschap is een normaal onderdeel van het gesprek bij ons. We nemen de tijd voor jouw vragen, ook de vragen die je liever niet hardop stelt.
Neem gerust contact op via www.verloskundigenpraktijkwereldkind.nl of spreek ons aan bij je eerstvolgende consult. Geen vraag is te gek.
