Steeds meer vrouwen kiezen voor een TENS-apparaat als ondersteuning tijdens de bevalling. Het is een eenvoudige, veilige methode die je zelf kunt bedienen en die je lichaam helpt om zijn eigen pijnstillers aan te maken. In deze blog leg ik uit wat TENS precies is, wanneer je ermee begint en wat je ervan kunt verwachten.
Hoe werkt TENS bij een bevalling?
TENS staat voor Transcutane Elektrische Zenuwstimulatie. Via vier kleine plakkers op je onderrug stuurt het apparaatje zachte elektrische impulsen door je huid. Die impulsen stimuleren je zenuwstelsel om endorfines aan te maken, je lichaamseigen pijnstillers.
Tegelijkertijd ‘bezetten’ de signalen als het ware de zenuwbanen die pijnsignalen naar je hersenen sturen. Hierdoor komt er minder pijn door. Je blijft helder en alert, je kunt vrij bewegen en je hebt zelf de regie over de intensiteit.
Wanneer begin je met TENS tijdens de bevalling?
Het beste moment om te starten is aan het begin van de weeën, als de pijn nog behapbaar is. Hoe eerder je begint, hoe meer je lichaam de tijd krijgt om te wennen aan de stimulatie en endorfines op te bouwen. Wacht dus niet te lang.
Je past de intensiteit zelf aan met een knopje of afstandsbediening. Tijdens een wee zet je de stand omhoog; ertussenin laat je het op een lager niveau staan. Zo werk je actief mee met je eigen pijnbeleving.
Voor wie is TENS geschikt?
TENS is geschikt voor de meeste vrouwen die een vaginale bevalling verwachten. Het kan ook goed gecombineerd worden met andere vormen van pijnverlichting, zoals een bad of medicinale pijnstilling.
Er zijn situaties waarin TENS niet gebruikt wordt: bij een geplande keizersnede, bij bepaalde hartaandoeningen of als er elektronische apparatuur in je lichaam aanwezig is, zoals een pacemaker. Twijfel je of het voor jou geschikt is? Bespreek het gewoon met ons.
Wat zijn de grenzen van TENS?
TENS is geen wondermiddel. Sommige vrouwen ervaren er veel baat bij; anderen merken minder effect. Het verlicht pijn, maar neemt die niet volledig weg. Als de bevalling vordert en de weeën intensiever worden, kan het zijn dat je aanvullende pijnstilling wilt.
Ook praktisch gezien heeft het een kleine beperking: je kunt niet in bad of onder de douche terwijl je het apparaat gebruikt.
TENS huren of kopen?
Voor één bevalling is huren doorgaans de meest praktische keuze. Je huurt het apparaat voor een vaste periode rondom je uitgerekende datum en stuurt het daarna retour. Kopen is een optie als je meerdere bevallingen verwacht of het apparaat ook voor andere doeleinden wilt gebruiken. Vraag gerust bij ons na welke opties er beschikbaar zijn.
Wil je de tens huren? Dit kan bij ons.
Wil je weten of TENS iets voor jou is?
Bij Verloskundigenpraktijk Wereldkind bespreken we graag met je welke vormen van pijnverlichting bij jouw wensen en bevallingsplan passen. TENS is er daar één van, maar er zijn meer mogelijkheden, jij mag kiezen wat goed voelt.
Neem gerust contact met ons op via www.verloskundigenpraktijkwereldkind.nl. We denken graag met je mee.
